大公网

大公财经 > 公司产业 > 要闻 > 正文

热闻

  • 图片

养生:补血要靠"养" 六步养生法养出红润脸蛋

 补血要靠

   神养

  中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平及其的心态,心情愉快、开朗乐观,不但能够增强机体的免疫力,有助于身心健康,同时还能增进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。

 补血要靠

   动养

  常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上),如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不仅会使身体素质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功效。非常是刚生育过的妇女,更应当重视健身运动,这样才有助于尽快恢复健美的体形,使经血调及其,并预防早衰。(来源:爱美网)

  • 责任编辑:漠漠

人参与 条评论

微博关注:

大公网

  • 打印

数码频道

更多
参与互动
关注方式:
打开微信朋友们扫一扫关注