抗氧化成分≠抗氧化功效 严格防晒最抗氧化

2013-04-23 09:39:46  来源:京华时报

  不知从何时开始,“抗氧化”成了很多女性保养的头等大事:要吃可以抗氧化的食物,用可以抗氧化的保养品,而市场上各类打着“抗氧化”旗号在出售的产品也不在少数。到底何谓真正的“抗氧化”?在选购抗氧化产品时,该如何区分哪些是真品,哪些是谎言?

  日光熬夜加速皮肤“氧化”

  提及抗氧化,大概会有很多人首先想到“这是上了年纪的人该做的事情”。不过,皮肤美容专家、复旦大学皮肤学博士谭庆梅指出,抗氧化也是年轻人该重视的事情。

  即便是整天把抗氧化放在嘴边的美容达人,也许也不真正清楚到底何谓“氧化”。对于皮肤来说,氧化意味着什么?谭庆梅指出,通俗地来说,氧化伴随皮肤的整个新陈代谢,可以说没有正常的氧化反应,就没有皮肤的健康与美丽。但是皮肤氧化会产生一种叫自由基的有害物质,需要及时清除,否则它们会损害细胞结构和功能。

  正常情况下,皮肤内的自由基处于不断产生与清除的动态平衡之中,使皮肤保持良好的健康状态。不过如果皮肤氧化产生的自由基过多,或者清除自由基的速度太慢,就会使自由基蓄积,从而损害皮肤细胞,诱发和加快皮肤老化。

  任何年龄的皮肤都需要进行新陈代谢,只要进行新陈代谢,就会产生自由基,并且随着年龄的增长,皮肤自身的自由基清除系统会逐渐变弱。因此,随着年龄增长,人们很有必要通过抗氧化护肤品来增强皮肤的自由基清除能力。

  不过这并不是说年轻人不需要抗氧化护肤品。因为环境污染、日光中的紫外线、吸烟、熬夜等因素都会使自由基增加,从而增加皮肤自身自由基清除系统的负担。长此以往,自由基清除能力会因超负荷运转而削弱。因此,年轻人使用抗氧化护肤品,可帮助延迟皮肤老化现象的出现。

  抗氧化护肤品保存很关键

  为延缓衰老,抗氧化的功课必须要做。有些人选择购买可以抗氧化的护肤品,而市场上各类抗氧化护肤品五花八门。

  近日,记者在北京部分商场和网店看到,市场上各类抗氧化护肤品较多,多是在宣传其中含有的诸如芦荟、红石榴、维生素E等成分所具有的抗氧化功效。

  那么,到底哪些成分的确有抗氧化功效呢?谭庆梅表示,因为抗氧化物都能清除自由基,因此市场上出现了很多添加了抗氧化物的抗氧化护肤品。

  她表示,研究证实的抗氧化成分主要有三类。一是抗氧化酶类:超氧化物歧化酶?????、谷胱甘肽过氧化物酶????????、木瓜巯基酶、辅酶Q10等。二是维生素类:维生素E、维生素C、维生素A、β-胡萝卜素等。三是植物提取物类:如黄芩根、甘草根、当归根、葡萄籽、绿茶、桑白根等植物提取物。

  不过,并不是说添加某类抗氧化成分后,这类护肤品就一定具备抗氧化功效。抗氧化护肤品的抗氧化功效跟很多因素有关,比如产品配方的科学性、皮肤吸收情况、抗氧化成分的浓度、纯度等。

  此外,谭庆梅表示,如果储存或生产工艺不当,还会使抗氧化酶失活,从而失去自由基清除能力。

  日常保养更抗氧化

  在日常生活中,想要抗氧化来延缓皮肤衰老,使用含有一定抗氧化成分的护肤品固然可取,不过,日常生活方式对于抗氧化也很关键。

  谭庆梅表示,想要抗氧化,日常护肤保养中,选择护肤品时,最好选择配方中含有兼具抗氧化成分的产品,如维生素C、甘草根、当归根、绿茶等植物提取物既有美白、抗炎功效,又有抗氧化功效;维生素E、黄芩根提取物等既有保湿、抗炎功效,又有抗氧化功效。另外,维生素E和维生素C联合使用,可增强彼此的美白和抗氧化功效。

  除了护肤外,尽量避免增加自由基产量的诱因更为关键,比如爱护环境、严格防晒、不吸烟、不熬夜,养成良好的生活习惯等。其中严格防晒是最容易做到的,也是最有效的抗氧化方式。

  在饮食方面,谭庆梅建议多食富含抗氧化成分的食品。

  (来源:京华时报)

关键字: 自由基 抗氧化
责任编辑: 哈妮
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