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最全黄瓜减肥食谱1/7)

最全黄瓜减肥食谱

  黄瓜酿豆腐


  材料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。


  做法:


  1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。


  2、把洗净的黄瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,将豆腐馅填满黄瓜盅,淋上些许香油后即可食用。


  减肥原理:这道菜能使你产生饱腹感,还能促进肠胃蠕动与消化,常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。

2013-03-21 10:20:35   来源:嘉人网   编辑:哈妮
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