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7大短命的饮食法 8成人都这么吃
  1、不食早餐:

  危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

  建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。
关键字: 晚餐 饮食法 养生
2013-03-12 06:45:00   来源:大公网   编辑:哈妮
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