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给宝贝们的健康零食 开心果栗蓉球1/3)

给宝贝们的健康零食 开心果栗蓉球

  虽然我选的都是天然少添加的坚果,但小朋友牙口不好,整颗的开心果得咬好半天才吞得下去,所以我就琢磨着做了这道适合小孩和老人的开心果栗蓉球。


  开心果营养丰富,抗氧化成分的含量据说是绿茶的6倍,可以延缓衰老,开心果含有叶黄素和玉米黄质,可以预防视力老化病变,开心果还有降低胆固醇、降血糖、减肥瘦身的效果;板栗的营养也很丰富,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血的作用,这两样营养天然的食材搭配在一起,用去皮的糖炒栗子或者煮熟的栗子碾成泥,做成球,裹上碾碎的开心果,真是又好吃又营养。


  开心果栗蓉球做好以后自己尝了一个,开心果的香和板栗的甜加在一起,挺好吃,而且,这道小点心还有个喜庆的寓意:开开心心、大吉大利!

2013-01-25 15:04   来源:时尚网   编辑:哈妮
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红酒水果冻 过一个“晶质”的新年

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